Aina ennen trikkauksen harjoittelemista on tärkeää lämmitellä kroppa hyvin ja venyttää paikat kunnolla auki. Se auttaa teitä tekemään liikkeet paremmin ja ehkäisee loukkaantumisia.

Seuraa alla olevalta videolta Vellun vetämää harjoittelua ja alkulämppää. Yritä suorittaa liikkeet mahdollisimman hyvin.

Osion kesto: 10 minuuttia

 

Avaa chat
Moro!
Kuinka voimme auttaa?